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Não tenha medo da celulite

Não tenha medo da celulite


Você pode ter uma figura bonita, mas isso não significa que você está livre de celulite. Sua pele se parece com uma casca de laranja? Não se preocupe. Você tem várias soluções na ponta dos dedos.
Algum tempo atrás, as mulheres tinham outras preocupações além da celulite. Não existe sequer um nome para essa condição, na verdade "normal", da pele feminina. Não foi até o início dos anos 1970 que as revistas femininas lançaram a noção de "celulite". O termo "é" significa, em medicina, "inflamável".
Suspeitava-se que a inflamação dos tecidos gordurosos fosse a causa da chamada "casca de laranja". Hoje está claro que a celulite, mesmo que não seja um prazer, não é uma doença.
Até agora, assumiu-se que as mulheres produzem celulite porque seus tecidos conjuntivos são estruturados de maneira diferente da dos homens. Especialistas belgas descobriram que esse não é o caso. De acordo com suas pesquisas, a combinação de excesso de tecido adiposo com fibras nos tecidos conjuntivos muito finas, grossas ou distribuídas anormalmente dá origem à aparência feia da pele.
Portanto, os homens também podem ter celulite se não houver equilíbrio entre a deposição de gordura e o consumo de células e se ocorrer um distúrbio no equilíbrio de estrogênio / androgênio. O fato de a pele da parte inferior e das coxas ser lisa ou ter "ondas" depende de dois hormônios. A fêmea estrogênio (que também se forma no corpo dos homens), leva à proliferação de células adiposas e, portanto, ao aparecimento de "cascas de laranja".
andrógeno masculino (produzido por mulheres) freia alterações nos tecidos. Em muitas mulheres, a produção de estrogênio é bastante abundante e uma pílula anticoncepcional errada acelera ainda mais esse processo. Ginecologistas e endocrinologistas medem esses desequilíbrios hormonais e podem regulá-los: com a pílula certa, andrógenos cremes, mais precisamente com androstanolona, ​​o único andrógeno (há mais) que não se transforma em estrogênio, complicando ainda mais o problema.
Gostamos ou não, neste mundo são as mulheres que dão à luz os filhos, que devem amamentar, independentemente de os tempos serem melhores ou mais difíceis. É por isso que a natureza nos dotou de vários tecidos gordurosos, especialmente na área dos quadris, parte inferior e coxas. Infelizmente, essas células de gordura podem aumentar cerca de 100 vezes devido a desequilíbrios hormonais e alimentos gordurosos, e isso significa, na maioria das vezes, celulite.

Soluções


O que fazer?
Agora existem produtos cosméticos suficientes que o ajudarão a combater a celulite. Além desses, você também pode usar outros procedimentos mais simples ou mais baratos. E, muito importante, lembre-se de que movimento e nutrição adequados são essenciais em qualquer tratamento de beleza.
Cremes para o corpo
Quanto mais espessa a pele e mais consistentes os tecidos, menos celulite será visível. Loções corporais com vitamina A e ceramidas, coenzima Q10, extratos de levedura e soja estimulam a formação de colágeno e elastano, que suavizam os contornos e tornam a pele mais elástica. Massagem após o banho com movimentos circulares.
Descascando com sal marinho
A pele na parte inferior e nas coxas pode muito bem suportar uma massagem com sal marinho. Os cristais removem a camada córnea da pele morta e restauram a suavidade da epiderme. Além disso, o sal marinho (encontrado no comércio) contém muitos microelementos e minerais que estimulam o metabolismo, desidratam os tecidos e atóxico. Após este tratamento, sua pele assumirá melhor as substâncias ativas de cremes e loções.
wraps
É verdade que o envoltório linfático, as compressas e a drenagem são excelentes para desidratar áreas problemáticas, eliminando toxinas e ativando o metabolismo. Mesmo o perímetro dos quadris, parte inferior e coxas pode ser reduzido um pouco com a ajuda desses procedimentos. Mas o tamanho das células adiposas não diminui de maneira alguma.
massagem
Ativa a circulação sanguínea, estimula a eliminação de depósitos de água, amplia os vasos sanguíneos e ajuda a ter uma figura mais bonita. Mas, para ser realmente eficaz, é necessário um programa disciplinado. Você deve massagear diariamente as áreas problemáticas dos pés para cima, com movimentos leves e circulares. De grande efeito é o engomar de água na piscina.

A importância do movimento


Mais movimento
O movimento é o "queimador de gordura" mais eficaz. E não é necessário nem recomendado ficar cansado demais. Isso ocorre porque a gordura realmente desaparece apenas quando o pulso não está muito alto. O pulso ideal representa 60-70% da freqüência cardíaca máxima (FCM), que, de acordo com as contagens feitas por especialistas, é obtida diminuindo a idade do número 226. Um exemplo de cálculo para uma mulher de 35 anos: 226 - 35 191; 191 · 0,6 114 (60%) e 191 · 0,7 133 (70%), respectivamente.
Stepper
Um ministro do Interior é prático e não custa uma fortuna. Na academia, você tem a vantagem de poder se mudar com um grupo de amigos e conversar durante esse período. As mesmas regras se aplicam ao andar de bicicleta. Muito importante é a roupa certa, caso contrário, você pode ter problemas nas costas. Nunca estica seus joelhos completamente. Após cada treino, relaxe 5 minutos para evitar febre muscular.
cooper
É a forma mais simples de esporte. Para executar, você pode executar em qualquer lugar e a qualquer momento. Se você é iniciante em esportes, comece com uma caminhada rápida, sem correr. Você escolheu a velocidade correta se, enquanto estiver correndo rápido ou em movimento, poderá conversar.
O sapato deve ter uma sola flexível, firme nos calcanhares e deixar espaço para os dedos. Você pode combinar jogging com outros esportes de resistência, como natação.
Nossas recomendações:
1. Óleo de massagem anti-celulite, da The Body Shop
2. Fluidos de emagrecimento, da Sanofi Lipofactor
3. Emagrecimento extremo, da Galenic
4. Gel anticelulite Shape-up, da Oriflame
5. Leite hidroativo e anticelulite, da Gerovital
6. Creme de força extra para perda de peso, da Ardes, da linha Oana Turcu
7. Slim Slim, plenitude da L'Oréal
Retirado da revista Olivia